マリーナFC.2005 ブログ 2012/6

6/24 トレーニングレポート

投稿日時:2012/06/24(日) 22:56

ソノコーチと息子は毎週 練習の始まる30分くらい前に練習場に行きます。〓
たいてい 1番乗りか、遅くても2,3番くらいには着いてます。

今日練習場に行ってみると..
すでに10人近い子供たちが来てました!
確かに今日は普段より若干遅かったかもしれませんが、、
それにしてもみんないつもより早くないか?
みんな昨日の試合では物足りず(ほとんどのチームが1試合しかできなかったし)
今朝はなんとなく早くサッカーやりたいっていう感じでしょうか?

朝からサッカーをやりたくてウズウズするのっていいですよね。〓
ソノコーチは昔スキーに行く日の朝はそうでした。(遠い目..)


ではでは、トレーニングレポートです。
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* 初めの挨拶
* ウォーミングアップ [5分]
== 手つなぎオニ(コーチも一緒に)
* ボールを使った遊び [15分]
== 股下をくぐらせて8の時に転がす
== ボールを真上に投げて、手をたくさん叩いて、落ちてきたボールをキャッチ
== ボールを各自もって、互いに向かって同時に投げて同時にキャッチ
---- 2人で
---- 3人で
* ドリブル練習 [20分]
== 四角を描いて、4本の線の上にみんなが立って、向かいの線まで入り乱れてドリブル。(*1)
== ボールタッチ
---- ボールに置いた足を左右交互に置き換える
---- 右足でボールをタッチしながら、ボールの周りを一回転する
---- 右足でボールをタッチしながら、自分の周りをボールを一回転させる
---- 左足でボールをタッチしながら、ボールの周りを一回転する
---- 左足でボールをタッチしながら、自分の周りをボールを一回転させる
---- 右足前、左足前、右足後ろでテンポよくタッチを繰り返す
== ボールタッチした後で、(*1)をもう一度
== ワニワニパニックゲーム
(ワニにつかまらないように、島から島へ移動する)
---- ボールを手で持って
---- ドリブルして
* 2対2 [30分]
== コーンの間をドリブルで抜けると勝ち
* 1対1 [15分]
== コーンの間をドリブルで抜けると勝ち
* ゲーム練習 [45分]
== 1チーム4名で。(今日は通常のルールで)
* 最後に子供全員対コーチ全員でゲーム(ボール4つで)[5分]
* 終わりの挨拶
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今日はマツコーチが都合でお休み。
イナコーチがメインコーチを務めてくださいました。

そのイナコーチも途中で30分ほど中座..
すると、、なんとなくコーチのいう事を聞かなくなる子供たち..

新米コーチ陣もなかなかテンポよく指示を出すこともできず、
子供たちにも"~君のパパコーチ"という意識もあって
なかなかマツコーチ、イナコーチのようには子供たちに集中させて
サッカーさせることはできません..

少年サッカーのコーチって奥が深いですね。〓
はやく、新米コーチだけで一日のトレーニングを組み立てられるようにならなきゃです〓

リーグ戦 二日目

投稿日時:2012/06/23(土) 21:56

本日は浦安市のクラブリーグ戦の二日目でした。

が、ソノコーチとその息子は諸事情で参加できず..〓

簡単に結果を聞いたところ、本日は二勝二敗一引き分け。
負けた試合も惨敗はなく、どれも接戦の末の敗戦だったそうです。〓
はやくも練習の成果がでてきたのかもしれませんね。

この年代だと、まだまだ勝敗を気にするよりも
試合の中でどれだけチャレンジできたかだと思います。
結果失敗したとしても、"チャレンジしたこと"をほめていきたいと思います〓

みんなどんな試合をしたのか、明日聞いてみるのが楽しみです

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試合結果は以下の通りでした。
リーグ戦は初日、二日目が予選リーグ。
次回からは、各予選ブロックで 1,2,3,4位だったチーム同士での決勝リーグが始まります。

【2012 1年生 前期リーグ戦 二日目】
* マリーナ1 *
マリーナ1 2-1 マリーナG
マリーナ1 0-1 入船
* 1勝2敗で 予選Eブロック 3位

* マリーナ2 *
マリーナ2 3-1 FC浦安2
* 1勝2敗で 予選Bブロック 2位

* マリーナ3 *
マリーナ3 2-3 FC浦安1
* 0勝3敗で 予選Aブロック 4位

* マリーナ4 *
マリーナ4 3-3 舞浜2
* 1勝0敗2引き分けで 予選Dブロック 2位

* マリーナGirls *
マリーナG 0-2 明海
マリーナG 1-2 マリーナ1
* 0勝3敗で 予選Eブロック 4位

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スガコーチが試合前のアップの内容をレポートしてくれました〓
(スガコーチありがとうございます!)

今回はタカコーチが全体のアップを指導してくださったそうです。
今後 新米コーチだけで試合前のアップをこなすようなケースも出てくると思います。
そういう際に参考にするために、こちらに内容を追記しておきます。

試合前のアップって、十分なスペースを与えられないので
狭い空間の中で効果的なトレーニングが求められます。


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[以下を合計30分程度で]
* 出欠確認
* ウォーミングアップ
まずは、マーカーを10個、50cmくらいの間隔で直線に並べる。
-- マーカーをまたぎながら、腰を落として5mゴリラ歩き×3セット(ボール無し)
-- マーカー間をジグザグステップ×1セット(ボール無し)
-- マーカー間を後ろ歩きで、ジグザグステップ×1セット(ボール無し)
-- マーカー間をドリブル×1セット
-- 2チームに分かれ、ドリブルのリレー対決
* スローインの練習
-- 2人一組で
* 水分補給
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また、マリーナ3は試合までの時間があったので、
こちらはイナコーチが別途 チーム練習+個別練習を指導してくださいました。

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* チーム全体練習
-- 直径2mの円内で、マリ3全員ドリブル。
-- 直径2mの円内で、子供たちでボールを交換しながらドリブル。
(お互いの名前を呼びながら交換すること)
-- 直径2mの円内で、足の裏ドリブル(利き足)
-- 直径2mの円内で、足の裏ドリブル(逆足)
-- 2m×2mの四辺をつかって、「ドリブル一斉移動」
(ジュニアサッカーコーチングメソッドのP89。今日の練習でも取り入れていたもの)
-- 6mインサイドステップのドリブル×2セット
-- 6mアウトサイドステップのドリブル×2セット
-- その後、インサイドとアウトサイドのドリブルの使い分けをレクチャー

* キーパー候補だけ個別練習
-- 4m先からグラウンダーボールを投げて、キャッチング練習
-- ボールをプレースして、ゴールキック練習
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6/17 親子サッカー & お楽しみ会

投稿日時:2012/06/17(日) 22:09

今日のマリーナは親子サッカー〓の日。
あいにくの〓模様で一時開催が危ぶまれましたが、徐々に晴れて〓無事開催することができました。

キッズの頃のように、コーチ以外のお父さん、お母さんも一緒になって練習します。

親子サッカー

TVだとプロのサッカー選手が簡単そうにやってるプレー〓でも、
実際にやってみると、足でボールを操るのがどんなに難しいかがわかります。
「子供たちってこんな難しいことをやってるんだ」
というのをお父さん、お母さんにわかってもらうのも、親子サッカーの目的でもあります。

スポーツなんかまったくやったことない!というお母さんも、
どこかの機会で ぜひ一度お子さんとサッカーしてみてください〓


最後に記念撮影。

親子サッカー集合写真1

親子サッカー集合写真2

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親子サッカーの後はお楽しみ会でした。

みんなでお昼を食べて、自己紹介した後 子供たちは公園へ、
コーチやお父さんたちはビールを飲んで親睦を深めました。

普段は接点のあまり多くないコーチ、お父さん、お母さん達がこういった場で距離を縮めるのってとても大事だと思います。
今回の〓を設けていただいた育成会の皆さまに感謝です。

お楽しみ会

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一応本日のトレーニング内容もレポートしておきます。

* 初めの挨拶
* ウォーミングアップ [5分]
-- 手つなぎオニ(大人も一緒に)
* ボールを使った遊び [40分]
(子供はミニボールを使って)
-- ボールに置いた足を左右交互に置き換える
---- その場で止まったまま
---- 後ろへ進む
---- 前へ進む
-- ドリブル (人にぶつからないように)
---- 両足で
---- 右足だけで
---- 左足だけで
-- ボールを真上に上げて、手をたくさん叩いて、落ちてきたボールをキャッチ
-- 横/縦 に動きながらパス&キャッチ
-- しびれる
* 1対1 [10分]
-- オフェンスとディフェンスに分かれて1対1のゲーム
---- オフェンス:ボールを手に持って、走ってゴールをくぐったら勝ち
---- ディフェンス:オフェンスの持っているボールにタッチしたら勝ち
* ゲーム練習 [50分]
-- 1チーム4,5名ずつ、子供チーム、大人チームに分かれていつものルールでゲーム
* 写真撮影
* 終わりの挨拶
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6/10 トレーニングレポート

投稿日時:2012/06/10(日) 20:53

本日はジェフユナイテッド市原・千葉の"サッカーお届け隊"のコーチの方(2名)が来てくださいました〓

ジェフユナイテッド市原・千葉 「サッカーお届け隊」


プロの指導法を少しでも学ぼうと、マリーナの新米コーチ陣も気合いが入っています〓

全体的な練習内容はいつもとそれほど変わりません。
でも、まずテンポが速い。
ボール遊びををするにしても、1分単位で少しずつルールを変えて子供たちを飽きさせません〓

ドリブル練習も"周りを見ながら"、"ボールから離れないように"とテーマを決めて、
テーマに沿ったルールで行います。

いつもは言い争いをする子や 別の遊びを始める子がでてしまうのですが
みんな集中した分、今日はそれも少なかったと思います。

子供たちよりもコーチ陣に実りの多い一日になりました ^^;


トレーニングレポートもいつもより多めです。
内容の濃さが、ここにも表れていますね。
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* 初めの挨拶
* ボールを使った遊び [10分]
++ ボールを真上に上げて、落ちてきたボールをキャッチ
---- そのままでキャッチ
---- 手をたくさん叩いてからキャッチ
---- キャッチするときにジャンプしてキャッチ
---- ボールをワンバウンドさせてから、ジャンプしてキャッチ
---- 体の向きを半回転させてキャッチ
---- 2人が同時に真上に投げて、落ちてくるまでに入れ替わってキャッチ
* ドリブル練習 [10分]
++ 周りを見ながら、ぶつからないようにドリブル
---- 右足だけ
---- 左足だけ
---- 両足
++ ボールから離れないようにドリブル
---- 前に進む
---- 後ろに進む
---- 横に進む
++ 周りも見て、ボールから離れないようにドリブル
---- ドリブルしながら仲間とハイタッチ
---- ドリブルしながら、仲間にタッチ、自分はタッチされないように逃げる
* 1対1 [30分]
++ オフェンスとディフェンスに分かれて1対1のゲーム?
---- オフェンス:ボールを手に持って、走ってゴールをくぐったら勝ち
---- ディフェンス:オフェンスの持っているボールにタッチしたら勝ち
++ オフェンスとディフェンスに分かれて1対1のゲーム?
---- オフェンス:ボールをドリブルして、ゴールをくぐったら勝ち
---- ディフェンス:ディフェンスもボールをドリブルして、オフェンスの体にタッチしたら勝ち
(途中でゲームを止めて指導:?の時は、相手を見てフェイントをかけて抜いていた。?でもそれをするように)
* ゲーム練習 [35分]
++ 4名×8チームに分かれて、いつものルールでゲーム
* 終わりの挨拶
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「日本サッカーの育成の素晴らしさが世界的に認められた証拠だ」
香川選手のマンチェスター・ユナイティッドへの移籍報道を受けて、
日本代表のザッケローニ監督が言った言葉だそうです。

世界のトップクラブへ移籍するような選手は
本人の才能ももちろんですが、
周囲の育成環境が整わないと育ってこない。
そのことが身に染みているイタリア人監督でないと出てこない言葉だと思います。

サッカーお届け隊のコーチの方やマリーナのコーチ陣もその育成環境の一部なわけですね。

「サッカーは楽しいものなんだ」ということを子供たちに伝えること。
そして安心してサッカーを楽しめる場を子供たちに提供すること。

このマリーナの軸をブラすことなく、これからも頑張っていきましょう!

6/3 トレーニングレポート

投稿日時:2012/06/03(日) 23:23


ゲーム練習〓中、子供たちの集中力を高めるための特別ルール。
1. ゴールを決められるのは1人1点。チーム全員が点を決めたら2点目を入れられる。
2. ゴールしたとき、味方チームの全員が相手陣地にいないと点が認められない。
3. キーパーはなし。

このルールでゲームをすると、味方がボールを持つとみんな一斉に相手陣地へ走ります。
相手チームにボールを奪われると一斉に自分の陣地に戻ってきます。
すでに点を決めた子は、味方の子供を走らせてパスを出すようにします。

先週の練習から取り入れたルールですが、
ゲーム中に他のことをして遊ぶ子供の数が減り、
みんながボールの動きに合わせて動くようになりました〓

6/9 はリーグ戦二日目ですね。みんな練習の成果が出るかな??


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* 初めの挨拶
* ウォーミングアップ [15分]
-- 手つなぎオニごっこ
-- コーン倒し
* ドリブル練習 [30分]
-- 円の中でドリブル
-- ボール蹴りだし
* ゲーム練習 [10分]
-- 1対1でゲーム
* シュート練習 [15分]
-- コーチにパスを出して、コーチがはたいたボールをシュート
* ゲーム練習 [20分]
-- 4人1チームに分かれてゲーム
* 終わりの挨拶
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天気予報〓はなんだったのか、すっかりいい天気〓でしたね。

日ごろ日光を浴びてないソノコーチは少々ヘバリ気味です〓
子供たちに負けないよう、頑張らねば〓