今朝練習に来てみると、こんなものが。



「練習に早めに来た子がドリブル練習〓とかするかな～？」って
イナコーチが事前に作っておいてくれたのですが、
練習にやってきた子供たち数名が、もくろみ通り自然とドリブル練習を始めます〓

僕も一緒にやってみました。
「ソノコーチ、ドリブルするときは顔をあげて前を見てください」
・・・はい、すみません。
もっと練習したいので次回もぜひお願いします ^^;

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今日の練習では、アロー/ブレイド/キャノン/ダイナモの4チームに分かれて
30分ほど別々の練習を行いました。

ダイナモでは、前回のリーグ戦での内容を踏まえて
・「ボールを持った時に(相手をかわして)自分で運ぶ」
・「相手からボールを奪いに行く」
ことをテーマに、ドリブルで相手をかわしてシュートまで持っていく練習や、
1対1を行いました。

さてさて、来週の試合で活きるかな？


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* 始めのあいさつ

* ウォーミングアップ [15分]
== 目をつぶって片足立ち


== 体幹トレーニング
== 手つなぎオニごっこ

* トラップ [10分]
== ダブルタッチ
== ボールタッチ
== ボールを真上に上げて手を8回叩いてからキャッチ
== ボールを真上に上げて、着地する瞬間にトラップ
---- 左右のインサイドで
---- 左右のアウトサイドで

* ドリブル [10分]
== 県大会優勝への道
== インサイドだけでドリブル
== アウトサイドだけでドリブル

* シュート練習 [20分]
== コーチにパスして、パスが返ってくるところへ弧を描くように走りこんでシュート
---- 左右の足でシュート

* アロー/ブレイド/キャノン/ダイナモ に分かれてチーム別の練習 [30分]

* アロー/ブレイド/キャノン/ダイナモ ゲーム練習 [40分]

* 終わりのあいさつ
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