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7/1 トレーニングレポート

投稿日時:2012/07/01(日) 23:30

初めての公式戦を経験して、練習に真面目に取り組もうというメンタルがみんなに少しずつ育ってきている気がします。
他の遊びを始める子が減り、遊んでいる子に「練習中だよ。」と声をかける子もでてきました〓
(少し前までは一緒になって遊んでたのに...)

他のチームと試合して、みんなで走って守って、みんなで攻めてというのを経験して、
「あっ、普段の練習ってこのためにやってるんだ」って、初めて実感が持てた子も多かったのかもしれませんね。


では、トレーニングレポートです。
これも公式戦の効果か、ゲーム練習中にドリブルで相手を抜こうとする子がだんだんと増えてきました。
(少し前まではただボールを前に蹴るだけだったのに...)
それに合わせてドリブル練習も多彩になってきています。

ドリブル練習

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* 初めの挨拶
* ウォーミングアップ [5分]
== しっぽ取りオニごっこ
* ドリブル練習 [10分]
== 狭い枠の中でみんなで自由にドリブル
---- 笛が鳴ったら向きを変える
---- 左右片方の足だけで
---- コーチの合図で右足、左足、背中、おなかでボールを止める。
* ボールを使った遊び [5分]
== ボールを真上に上げて、たくさん手をたたいてキャッチ
== ボールを真上に上げて、その下をくぐって、クルリと後ろを向いてキャッチ
* ドリブル練習 [20分]
== マーカーからマーカーまでドリブル
---- 遠くのコーチが左右どちらの手を挙げたかを見ながら
---- 笛の音でUターンする
* 1対1 [20分]
== ボールを手に持ってコーンの間を走り抜けると勝ち、ボールにタッチされると負け
== コーンの間をドリブルで抜けると勝ち
* シュート練習 [20分]
== ドリブルでコーンの外側(右側)を回り込んでシュート
== ドリブルでコーンの外側(左側)を回り込んでシュート
== コーンで2つゲートを作って、コーチがいない方をドリブルで通過してシュート
* ゲーム練習 [30分]
== 1チーム5名で。(いつものお一人様一点ルールで)
* 終わりの挨拶
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