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マリーナFC.2005 ブログ

4/7 トレーニングレポート

投稿日時:2013/04/07(日) 19:19

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いつもの練習風景ですが、今日は何かが違うのがお分かりでしょうか?


そう! 今日から二年生。
ビブスも新しくなっているのです〓

すぐ隣で新一年生も練習しています。
後輩の模範となるようきっちり練習しましょう。

心なしか、挨拶するときも いつもよりもキチンと整列できてましたよ〓

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*始めの挨拶

*ウォーミングアップ [10分]
・しっぽ取りオニごっこ

*まねっこゲーム [15分]
・2人が向かい合って、1人が左右に自由に走る。もう一人がついていく。

*ドリブル [30分]
・コーンを回って帰ってくる
--- 右足だけ / 左足だけ / 足の裏だけ
・ドリブルリレー

*1対1 [20分]
・ラインゴール形式、ボールを真ん中に投げいれて、ドリブルでゴールを追加した方が勝ち

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桜もだいぶ散りましたね..


*シュート [20分]
・コーチにパスして、コーチがはたいたところへ走りこんでシュート

*ゲーム [30分]
・6人×4チームで総当たり戦

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*終わりの挨拶
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