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マリーナFC.2005 ブログ

3/10トレーニングレポート

投稿日時:2013/03/10(日) 16:11

今日はコーチ陣にとって一大イベント。

先日D級指導者資格を取得した3名が、いつものマツコーチ、イナコーチに代わり、
最初から最後まで練習を行いました。ゲームのチームをくじを引いて決めるなど、
新しいアイデアも登場しました。〓 

成長していくみんなに負けないように、コーチも頑張って勉強していきます!!

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練習内容

<ウォーミングアップ>
・ケンケン相撲(二人組)
・しっぽ取り鬼ごっこ

<ボールフィーリング>
・足裏タッチ×30ステップ(静止、後ろ、前、右、左)
・足裏タッチ(ボールを中心に自分が回る、自分を中心にボールを回す。)
・ノーバウンドリフティング

<ドリブル>
・築山登り
・20m直線ドリブル
タッチの回数を設定してインサイド(30回、50回、10回、5回など)
     アウトサイド

<ボールキープ>
・二人組になってボールキープ

<1対1>
・1対1

<ゲーム>
・4vs4、5分。ノーキーパー、ゴールラインを越えて、ボールを止めると得点。
・試合ごとにチームを変えて。


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来週も頑張ろう!!
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