2005
12/23トレーニングレポート
投稿日時:2012/12/23(日) 19:25
今日は2012年の蹴り納め。
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* 始めのあいさつ
* 「県大会優勝への道 その1 ドリブルの旅」
== ドリブルでお山を登り下り
== 鉄棒などの障害物をドリブルで通過
== 40回タッチしてドリブル
先週に引き続きです。
山からドリブルで降りるのが難しいですね。
優勝への旅は「その2」、「その3」にも期待です(あるのかな?)。
*マーカーの枠の中を動いて、松田コーチの笛の数だけ仲間を作る。
*体幹 二人一組でおしくらまんじゅう
二人一組で、肩をつけておなかに力を入れて押し合い。
押しくら相撲で横綱を決めました。
この体幹運動は体を温めるのに最適ですね。
*ドリブル
マーカーの枠の中を動いて、松田コーチの上げるマーカーの色を言い当てる。
周りの声に合わせて色を言っている子もちらほら。
関節視野
下を向かないでボールが見える距離感を確認。
*パス練習
コーンとコーンの間を抜けて相手にパスをする。
正確にパスを出さないとコーンの間を抜けて相手にわたらない。
*ボールコントロール
輪っかにしたホースにボールを入れる。青1点、緑(青より少し小さい)2点
制限時間内に何点取れるか競争
強すぎても弱すぎても輪っかに入らないため、なかなか入らない。
*シュート練習
== ポスト役のコーチにパスを出して、コーチからボールをもらってシュート
== 走りだした後ろからきたがボールを前で受けてシュート
*ミニゲーム
順番に並べて6つにチーム分け。
3つのコートに分かれて勝ち残りで対戦
*整理体操
*終りの挨拶
--------------------------------------
宿題も出たことなので、冬休みは、学校の宿題とサッカーの宿題をがんばってください。
来年は1月6日が蹴り初め。みんなの元気な笑顔が見られるのを楽しみにしてます。
よいお年をお迎えください。
今後ともよろしくお願いします。
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* 始めのあいさつ
* 「県大会優勝への道 その1 ドリブルの旅」
== ドリブルでお山を登り下り
== 鉄棒などの障害物をドリブルで通過
== 40回タッチしてドリブル
先週に引き続きです。
山からドリブルで降りるのが難しいですね。
優勝への旅は「その2」、「その3」にも期待です(あるのかな?)。
*マーカーの枠の中を動いて、松田コーチの笛の数だけ仲間を作る。
*体幹 二人一組でおしくらまんじゅう
二人一組で、肩をつけておなかに力を入れて押し合い。
押しくら相撲で横綱を決めました。
この体幹運動は体を温めるのに最適ですね。
*ドリブル
マーカーの枠の中を動いて、松田コーチの上げるマーカーの色を言い当てる。
周りの声に合わせて色を言っている子もちらほら。
関節視野
下を向かないでボールが見える距離感を確認。
*パス練習
コーンとコーンの間を抜けて相手にパスをする。
正確にパスを出さないとコーンの間を抜けて相手にわたらない。
*ボールコントロール
輪っかにしたホースにボールを入れる。青1点、緑(青より少し小さい)2点
制限時間内に何点取れるか競争
強すぎても弱すぎても輪っかに入らないため、なかなか入らない。
*シュート練習
== ポスト役のコーチにパスを出して、コーチからボールをもらってシュート
== 走りだした後ろからきたがボールを前で受けてシュート
*ミニゲーム
順番に並べて6つにチーム分け。
3つのコートに分かれて勝ち残りで対戦
*整理体操
*終りの挨拶
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宿題も出たことなので、冬休みは、学校の宿題とサッカーの宿題をがんばってください。
来年は1月6日が蹴り初め。みんなの元気な笑顔が見られるのを楽しみにしてます。
よいお年をお迎えください。
今後ともよろしくお願いします。
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