痛ててて、、
どうやらソノコーチは踵を痛めてしまったようです。。

ようやく晴れ渡った3連休の最終日。
今日の練習は見明川SCさんと合同で、3時間の拡大版で行われました〓
参加してくださった見明川SCの皆さん、ありがとうございました！

今日のテーマは、「他チームの仲間を作る」

僕らが普段 試合をできるのも相手があればこそです。
試合相手も仲間だという意識を持ち、サッカーを通じていろんな仲間の輪を広げていきましょう〓

というわけで、今日の練習では見明川とマリーナで混成グループを作るようにし、
ゲーム練習でも、混成チーム4つとコーチチーム2つの
合計6チームで総当たり戦を行いました。

見明川コーチ vs マリーナコーチのコーチチーム対決もあり、
その場ではみんな子供の存在を忘れてサッカーしてました ^^;

はい、そこでソノコーチは張り切りすぎました。
痛ててて、、


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* 初めの挨拶




* ウォーミングアップ [15分]
== しっぽ取り鬼ごっこ
---- 枠の中で互いにしっぽを取り合う。しっぽを取られたら枠の外にでる。

* ボールを使った遊び [15分]
== 2人組で向かい合って移動しながらボールキャッチ
---- 左右に移動
---- 前後に移動

* ドリブル練習 [30分]
== 枠の中を自由にドリブル
---- 笛の合図で体のいろいろなところでボールを止める。
== ボール蹴り出し
---- ボールを出されたらワンバウンドリフティング20回で戻れる。

* ボールタッチ [15分]
== その場で、ボールの上に、左右交互の足でタッチする
== ボールタッチしながら後ろへ進む
== 足を左右に開いて、ボールを跨いだ状態から、足を左右に動かすボールタッチ


* 見明川コーチによるコーチング [45分]
【3チームに分けて、3箇所でそれぞれ別の練習を順番に行う。】

１）動いてパスをもらう練習
1チームを2つのグループに分け、コーンを四角形を作るように4つ並べる。
2つのグループは四角形の対角の位置のコーンのそばにそれぞれ並ぶ。

片方のグループの子1人がドリブルし、
もう片方のグループの子がコーンから別のコーンまで走る。
別のコーンにたどり着いたら、ドリブルしてる子がパス。
パスを受けた子はまたドリブルし、片方のグループの子が別のコーンまで走る。
その繰り返し。



２）ボールをトラップして、周りを見てドリブル＆シュート
ゴールの手前5mくらいの左右の位置に、マーカーで1mくらいのゲートを作る。
それぞれのゲートのそばにコーチが1名ずつ立つ。
子供たちはゴールの手前10mくらいの位置に並ぶ。

ゴールにコーチがもう一人立ち、番号を言ってボールをキックする。
偶数、奇数でどちらかのコーチが一瞬手を挙げる。
子供はボールをトラップしながらどちらのコーチが手を挙げたかを見て、
手を挙げたコーチのそばのゲートをドリブル通過し、そのままシュートする。
数字が5の倍数なら両方のコーチが手を挙げる。
その場合はゲートを通らずにまっすぐドリブル＆シュートできるチャンスタイム！

３）ドリブル練習
コーンを倒して障害物を複数作る。
障害物とコーチ一名をドリブルでかわしてゴールまで行く。



* ゲーム練習 [60分]
== 見明川、マリーナ混成チーム4チームとコーチチーム2チームで総当たり戦


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リーグ戦でも過去何度か対戦している見明川SCさん。
それぞれテーマのしっかりした練習をしており、
子供たちもちゃんと前を向いてドリブルしていたりと、
マリーナコーチ陣にとってもよい勉強になりました。

またよろしくお願いします〓