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2005

9/30 トレーニングレポート

投稿日時:2012/09/30(日) 22:35

昨日の遠征での好成績をうけて、今日も意気上がるマリーナ達〓
「昨日サッカーしたから今日はもういいや」っていう雰囲気が
今日も出るかな~と思っていたら全然そんなこともなく。

「昨日 遠征に行けなかった子も、次は行きたいか~?」というマツコーチの質問に
「は~い!」と答えたらもうテンションアップしてました。。
さすがマツコーチ、子供たちのモチベーションを上げるのが上手です〓

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* 初めの挨拶

* ウォーミングアップ [10分]
== しっぽ取りあい
---- 枠の中で互いにしっぽを取り合う。しっぽを取られたら外に出る。

* ドリブル [20分]
== 枠の中で全員で自由にドリブル
---- 右足だけ/左足だけ/右足の裏で/左足の裏で
---- 右足で止める/左足で止める/おしりで/おなかで/ひざで
== 枠の線上に立って、向かいの線まで一斉に入り乱れてドリブル
---- 15回以上タッチして
== ボールタッチ

* ワンバウンドリフティング [10分]

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* 1対1 [25分]
== 転がったボールを奪い合って、コーンの間をドリブル通過したほうが勝ち

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* コーチも参戦〓

== オフェンスとディフェンスに分かれて1対1
---- オフェンス:ボールを手に持って、走ってゴールをくぐったら勝ち
---- ディフェンス:オフェンスの持っているボールにタッチしたら勝ち

* シュート [10分]
== パスを受けて、コーンの左右どちらかをドリブルで回り込んでシュート

* ゲーム練習 [45分]
== 1チーム5人に分かれていつものルールでゲーム

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練習後は秋季リーグに挑むチーム編成の発表がありました〓

- マリーナ1:アロー
- マリーナ2:ブレイド
- マリーナ3:キャノン
- マリーナ4:ダイナモ

3,4年生になって県大会予選などに出るようになると、
1チーム強いチームを作って上位進出を目指したりもします。
今はまだ、各チームの戦力が均等になるように分けています。
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記事タイトル:9/30 トレーニングレポート

(ブログタイトル:マリーナFC 2005)