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マリーナFC.2005 ブログ

7/8 トレーニングレポート

投稿日時:2012/07/08(日) 22:38

今日の練習はいつも違って 日の出南小のグランドで、マリーナガールズの子供たちと一緒に行われました。

しっぽ取りオニごっこ

さすが3年生、ガールズの子たちは練習中に遊ぶこともなく、コーチの言う事を熱心に聞いています〓
一方、1年生のマリーナ2005はコーチの言う事を聞かずに遊んでいる子がちらほら。。
お~い、お姉さんたちが呆れてみてるぞ~〓

ドリブル練習_20120708

腕立ての姿勢で足をボールに乗せる


ガールズのコーチの方たちの声掛けなども参考になりました。
大声でほめて、場を盛り上げて、子供たちをサッカーに集中させます。
合同練習って、他の学年のコーチの方たちがどういった指導をしているかが見れるので
新米コーチにとってはとても勉強になります。


ではでは、トレーニングレポートです。
今日はもともとリーグ戦が予定されていたという事もあり、
いつもよりゲームを長めに行いました。
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* 初めの挨拶
* ウォーミングアップ [10分]
== しっぽ取りオニごっこ(写真)
* ドリブル練習 [5分]
== 狭い枠の中でみんなで自由にドリブル(写真)
---- 左右片方の足だけで
---- 足の裏だけで
---- コーチの合図で右足、左足、背中、おなかでボールを止める。
* ボールを使った遊び [20分]
== 腕立て伏せの姿勢で、両足をボールに乗せる(写真)
== ボール蹴り出し
== みんな一斉にボールを手のひらに乗せて、相手のボールを落としあう
* ゲーム練習 [20分]
== 1チーム5名ずつに分かれてゲーム(お一人様一点ルール)
* ドリブル練習 [10分]
== 四角を描いて、4本の線の上にみんなが立って、向かいの線まで入り乱れてドリブル。
(足元のボールを視界に入れながら前を向いてドリブル)
* ゲーム練習 [20分]
== 1チーム5名ずつに分かれてゲーム(お一人様一点ルール)
* ゲーム練習 [30分]
== リーグ戦のチームに分かれてゲーム(お一人様一点ルール)
* 終わりの挨拶
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